Nesta época do ano, as pessoas costumam estabelecer novas metas. Muitas vezes, questões que envolvem dinheiro aparecem no topo da lista — se livrar de dívidas, fazer um curso, aprender a controlar os gastos. Mas, para usar o dinheiro de forma consciente, não basta apenas ter a intenção. É necessário foco e disciplina, senão assim como as famosas promessas de fim de ano, seu desejo acabará ficando no papel.
Como é possível administrar bem seus recursos? Note essas sugestões práticas:
- Crie um orçamento
Primeiro, anote quanto você espera receber no mês. Depois, relacione suas despesas atuais, mesmo que elas possam mudar com o tempo. É essencial colocar isso por escrito para ter um plano de controle dos gastos. Quando os resultados começarem a aparecer, você ficará mais motivado.
- Trabalhe em conjunto
Converse com todos em casa sobre a situação. É mais fácil para a família apoiar as mudanças quando cada um é envolvido e participa nas decisões. O esforço coletivo para economizar e evitar desperdícios faz o dinheiro render mais.
- Decida o que é mais importante
Compare quanto você ganha com quanto você gasta e identifique o que pode ser cortado ou reduzido para não ultrapassar seu orçamento. Muitos se surpreendem ao perceber que cedem à influência da propaganda e gastam mais com desejos do que com necessidades. Saiba diferenciar uma coisa da outra!
Essas e outras dicas sobre administrar despesas podem ser encontradas no site JW.ORG. O acesso é gratuito e não há necessidade de cadastro. Abaixo, algumas dessas matérias relacionados ao uso consciente do dinheiro.
Como viver com menos dinheiro
Como evitar problemas financeiros
Alcance seus objetivos: Lute contra a procrastinação
Nesta época do ano, é comum estabelecer alvos — emagrecer, fazer um curso, cuidar melhor da família, controlar as dívidas… Alcançar essas promessas, no entanto, é mais difícil do que muitos imaginam! A frustração por não atingir metas já foi motivo de estudo no meio científico, que criou a expressão “síndrome da falsa esperança”[i]. Dados não faltam para comprovar esse fenômeno. Certa pesquisa revela que 88% das pessoas desiste de objetivos traçados já no mês de fevereiro[ii]. Outra estatística, do Brain Research Institute, indica que apenas 9,2% cumprem suas promessas[iii].
Para não entrar nessas estatísticas, veja boas ideias que vão ajudar você a realizar seus planos:
- Pense sempre no resultado e celebre cada conquista
Imagine a satisfação de conseguir aquilo que tanto queria! Isso vai dar energia para você trabalhar em prol de seu objetivo. Lembre-se de comemorar cada pequeno progresso — isso faz uma diferença e tanto…
- Cuidado para não exagerar
Você prometeu mudar muitas coisas? Repense essas metas. É melhor estabelecer (e cumprir) poucas metas do que fazer uma lista enorme e não ter sucesso em nenhuma delas. Muitas mudanças só o deixarão muito ansioso.
- Seja realista e facilite as coisas para si mesmo
Comece pelos alvos mais fáceis de serem conquistados. Assim, você terá a agradável sensação de estar avançando e eliminando itens da sua lista — o que o impulsionará para o próximo nível. Mas não deixe para depois, comece logo!
- Não desista com pequenos tropeços
Se em algum momento você sentir que regrediu, tente mais uma vez. Lembre-se de que leva tempo para mudanças de hábito serem incorporadas à rotina e assimiladas pelo organismo. Tenha paciência consigo mesmo e não desista tão facilmente!
Certa vez, o poeta inglês Edward Young (c. 1742) disse: ‘A procrastinação é ladra de tempo’. Não deixe essa vilã impedir que seus sonhos se concretizem. O site JW.ORG contém uma matéria específica para o público jovem, com o tema: “Como posso parar de adiar as coisas”.
[i] ‘False hope syndrome’: why we’ll quit our New Year’s resolutions this weekend | Juli Fraga | The Guardian
[ii] Como cumprir promessas de ano novo, segundo a ciência | Super (abril.com.br)
[iii] New Year’s Resolutions Become Dissolutions | Psychology Today
Planos para 2022: Seja mais feliz
Com a chegada de mais um ano, muitos já começam a traçar planos e metas. Ao fazer um balanço das suas vidas, acabam sentindo a necessidade de algumas mudanças. Essa pandemia prolongada deixou um déficit em diversas áreas — especialmente no campo emocional. Diante do cenário mundial repleto de perdas, ser mais feliz parece algo bem distante… principalmente quando não se tem o controle da situação.
O artigo Como ser feliz será de grande ajuda para quem almeja encontrar a felicidade duradoura. Ele está disponível no site JW.ORG e poderá ser baixado gratuitamente, assim como outros conteúdos. O artigo mostra que a verdadeira felicidade depende de uma série de fatores, destacando:
- encontrar contentamento;
- evitar a inveja;
- cultivar amor pelas pessoas;
- e desenvolver resiliência.
Pesquisas indicam que meditar nos aspectos positivos da vida e mostrar gratidão promovem uma maior sensação de bem-estar; demonstrar amor e bondade resultam em paz. Certa vez, um grande sábio disse: ‘A felicidade vem de dar e não de receber.’ Nesse clima de incertezas quanto ao futuro, é importante saber enfrentar os problemas e dar a volta por cima sempre!
As informações do site JW.ORG são cuidadosamente pesquisadas e direcionadas a pessoas de todas as idades, formações e culturas. Atualmente, o site está disponível em 1.044 idiomas.
Veja outras sugestões práticas sobre saúde:
Porta-voz local das Testemunhas de Jeová: Eduardo de Melo
